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如何补偿宝宝的锌缺乏症?

时间:2019-02-26    点击量:

红肉,猪肉,羊肉,鸡心,鱼,牡蛎,蛋黄,脱脂奶粉,小麦胚芽,芝麻,核桃,牡蛎,花生,小米,萝卜
?动物饲料含有比植物性食物多得多的锌,更容易被吸收。
牡蛎含锌量最高。其他海鲜产品富含锌。母亲可以煮海鲜汤,如扇贝,贝壳,海蜇等。
?动物肝脏含锌量高。鸭子的肝脏和鸡的肝脏被打破,蛋黄是类似于泥的膳食补充剂。
?由于婴儿不喜欢韭菜,一般的蔬菜和水果也含有锌,但花生,核桃和腰果等坚果也是补充“素食”婴儿的理想选择。锌